Denne går nok under et av mine sunnhetsinnfall og er kjempe god etter en treningsøkt.
(1 porsjon)
Ingredienser:
- 4 egg (4 eggehviter, og kun 1 eggeplomme) og 3 ss vann
- Litt rødløk
- Litt purre
- Litt paprika
- Krydder: salt, pepper, karri, paprika, hvitløk, kyllingkrydder og chili
- 1 skive kylling- eller kalkunpålegg
- Raspolje til steking
Fremgangsmåte:
- Visp godt sammen egg og vann
- Hiv litt av hvert krydder sammen med eggene
- Varm opp stekepannen. Ta på litt olje.
- Tøm eggeblandingen på stekepannent
- Legg grønnsakene og pålegget på den en halvdelen.
- Etter at omeletten begynner å bli godt stekt; brett den andre halvdelen over grønnsaken
- Stek og snu omeletten til den er gjennomstekt
Tilbehør:
- 3 ss mager kesam med holiday dipp krydder på. Helst den sterke versjonen av dette krydderet.
- Et par skiver tomat og agurk
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar